W oficjalnej aplikacji certyfikowanej przez
Instytut dr Ewy Dąbrowskiej.
Wyrób zdrowe nawyki na całe życie!
Skorzystaj z rabatu na Black Friday
-40%Liczby, które rosną tak szybko, jak
warzywa na wiosnę!
metody przeprowadzenia
diety
relaksacyjnych ścieżek
pysznych przepisów
opcji personalizacji
Wykorzystaj 34 lata doświadczenia dr Ewy Dąbrowskiej, by holistycznie zadbać o swoje zdrowie i osiągnąć wymarzone efekty!
Dr Ewa Dąbrowska znana jest przede wszystkim jako autorka prozdrowotnego warzywno-owocowego postu, jednak jej pełen program żywieniowy obejmuje aż 4 etapy: przygotowanie, post, wyjście z postu, oraz codzienne, zdrowe odżywianie.
W aplikacji znajdziesz gotowe jadłospisy na każdy z tych etapów, ale także szereg funkcji, dzięki którym wprowadzisz nowe, zdrowe nawyki do swojej codzienności.
Dlatego polecam korzystanie z mojej aplikacji.
Dr Ewa Dąbrowska
To nie tylko post! To Twój sposób na zdrowe życie!
Zdrowe nawyki, wzmacniająca dieta, oczyszczenie organizmu z toksyn – z nami dasz ciału
wszystko, czego potrzebuje. Odkryj swój nowy styl życia. Taki, który da Ci zdrowie na zawsze
i uruchomi wewnętrzne siły organizmu!
Smaczne przygotowanie do postu
Zapewnij sobie sukces na samym starcie! Przygotuj organizm do postu, a przejdziesz przez niego łatwo i bezstresowo.
Post warzywno — owocowy
Zapomnij o głodówce! Podczas postu jesz smaczne i pożywne posiłki. Takie, które uruchamiają proces detoksykacji i odblokują naprawcze zdolności Twojego organizmu.
Łatwe wyjście z postu
To Twoja tarcza przed efektem jo-jo. Wyjdź z postu bezpiecznie i w zgodzie z organizmem. Odkryj nowe smaki i dostosuj dietę do swoich preferencji.
Zdrowe odżywianie na co dzień
Zachowaj korzyści z postu jak najdłużej. Wybierz między 2 wariantami zdrowego odżywiania i utrzymuj organizm w formie, jedząc tylko to, co naprawdę lubisz.
Która z tych funkcji zostanie Twoją
ulubioną?
- Pyszne i proste wideo
przepisy - Nielimitowana wymiana
składników i przepisów - Dopasowana lista
zakupów
- Śledzenie pomiarów ciała i nawodnienia
- Relaksacje, podcasty i audiobooki
- Bezpłatny kontakt z dietetykami
Ścieżki pełnego odprężenia
Zdrowie zaczyna się na talerzu, ale się na nim nie kończy. Relaks, wyciszenie, regeneracja,
czas na refleksje – tych rzeczy potrzebujesz w równej mierze, co witamin i wartości
odżywczych. W 2023 rozwijaliśmy aplikację właśnie w tym kierunku!
Twoja wewnętrzna Harmonia
Harmonia to nowość, z którą zadbasz nie tylko o fizyczny, ale także duchowy wymiar swojej zdrowej przemiany. Z podcastami i audio poradami w prosty sposób zwiększysz wiedzę dotyczącą zdrowego stylu życia. A ćwiczenia oddechowe, relaksujące dźwięki natury i fragmenty Pisma Świętego przyniosą Ci wyciszenie oraz czas na refleksje.
Spacer pełen zdrowia
Odkryj zdrowotną moc spacerów i wzmacniaj efekty postu lub codziennej, zdrowiej diety. Funkcja Spacer to relaksacyjne ścieżki audio, które zmotywują Cię do codziennej dawki ruchu. Do tego pomogą Ci zebrać myśli, odprężyć się i zrelaksować. Z nimi zmienisz zwykły spacer we wzmacniający rytuał.
Czas na Relaks
To wyjątkowe ścieżki audio, wykorzystujące elementy relaksacji, pracy z oddechem, czy wizualizacji. Dzięki nim zespolisz ciało z umysłem, a w elekcie poczujesz głęboki relaks, zredukujesz stres, rozluźnisz mięśnie i zwiększysz swój komfort psychiczny.
Audiobooki dr Ewy Dąbrowskiej
Książki z serii "Fenomen samouzdrawiającego się organizmu." to rewolucja… w Twojej głowie! To tutaj dr Dąbrowska po raz pierwszy tak obszernie przedstawia fenomen postu i mechanizmy samouzdrawiania. W formie już dwie księżki dostępne są w formie audiobooka, ale wyłącznie dla użytkowników aplikacji. Posłuchaj ich i jeszcze skuteczniej zadbaj o zdrowie!
Tylko teraz -40%
Wykorzystaj największą zniżkę w tym roku i zacznij zdrową przemianę od dziś!
Zyskaj dostęp 40% taniej >Twój sposób na zdrowe życie
Zdrowe nawyki, wzmacniająca dieta, oczyszczenie organizmu z toksyn i wewnętrzna
harmonia – z nami dasz ciału wszystko, czego potrzebuje. Odkryj swój nowy styl
życia. Taki, który da Ci zdrowie na zawsze i uruchomi wewnętrzne siły organizmu!
Prosto czy klasycznie?
Dzięki poprawionym założeniom dietetyków współpracujących z Instytutem dr Ewy Dąbrowskiej, możesz wybrać czy chcesz przeprowadzić post w wersji klasycznej, czy uproszczonej.
Codziennie zdrowo
Z aplikacji Dieta dr Ewy Dąbrowskiej możesz korzystać przez cały rok! Oprócz przepisów związanych z postem, przygotowaniem do niego i wyjściem, znajdziesz tu aż 3 rodzaje zdrowej, zbilansowanej diety odpowiedniej na co dzień: w stylu śródziemnomorskim, eliminacyjną i wegetariańską!
Przerwiesz podjadanie
Wypróbuj zupełnie nowe podejście do oczyszczania organizmu i przerwij podjadanie! Post przerywany (IF) to metoda odżywiania określająca pory jedzenia i poszczenia, którą dostosujesz do własnego trybu życia.
Gotowanie dla każdego
Zdjęcia i filmy dodane do przepisów zapewnią Ci bezstresowe i szybkie gotowanie. Z nimi jeszcze łatwiej przygotujesz swoje ulubione dania.
Zyskaj dostęp 40% taniej >
Nie czekaj dłużej, zacznij działać!
Chcesz schudnąć i zawsze czuć się dobrze? Wszystko, żeby to osiągnąć, masz już w sobie.
Musisz jedynie odblokować naprawcze zdolności swojego organizmu. Z oficjalną aplikacją
Diety dr Ewy Dąbrowskiej zrobisz to w najprostszy możliwy sposób. Teraz jest na to
najlepszy moment.
100% profesjonalizmu
potwierdzone certyfikatem
Sięgając po oficjalną aplikację, masz gwarancję jakości i profesjonalizmu. To 100% wiedzy z książek o diecie dr Dąbrowskiej w Twoim telefonie. Do tego otrzymujesz 24/7 wsparcie certyfikowanego przez Instytut zespołu dietetyków!
